Votre Pratique
GYROKINESIS®

60’ ou 90’
Sur tabouret + Mat
En groupe ou en individuel
Tapis fourni

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

60’ ou 90’
Sur machine
En groupe ou en individuel
Les 5 premières séances en privé
Prévoir une paire de chaussette propre uniquement dédiée à cet effet

Les Bénéfices
«EMBODY FREEDOM»
Respecte la Biomécanique du Corps Et sa Respiration Naturelle.
PHYSIQUE
  • Rectifie la posture, Meilleur Maintien
  • Développe et améliore la souplesse
  • Tonifie et renforce les muscles
  • Assouplie les articulations
  • Améliore la coordination
  • Optimise le système neuromusculaire
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Rééquilibre la colonne vertébrale
  • Soulage certaines douleurs de dos dites «posturale»
  • Affine et élance la silhouette
SPORTIF / ENERGÉTIQUE
  • Est considéré outre atlantique comme une des meilleures préparations au monde
  • Centrage et Explosivité
  • Equilibre et Coordination
  • Force et souplesse
  • Endurance
MENTAL
  • Régule le système nerveux
  • Meilleure concentration
  • Dope la confiance en soi
GYROTONIC® & Vous
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Approfondir et affiner un entraînement

Excellent complément pour tous les sportifs quelque soit la discipline. En plus d’un travail sur la force, la coordination, et la souplesse, il permet de gagner en amplitude, en précision dans les mouvements, en concentration, et en rapidité d’exécution.

De plus en plus de sportifs de haut niveau l’intègrent dans leur préparation sportive: approfondissement, récupération, performance. L’appareil peut s’adapter de façon à stimuler les mouvements propres à chaque discipline sportive, et artistique: Natation, danse, arts martiaux, golf, tennis, patinage artistique, hockey, ski, athlétisme, sports de fond, sports collectifs, etc.

Rectifier la posture

Outre ses bienfaits semblables à ceux de nombreux sports, la méthode GYROTONIC® dispose d’un concept véritablement novateur puisqu’il permet dans un cadre de suivi médical de corriger certains maux ou de les prévenir. En Allemagne il est considéré comme une méthode alternative à la rééducation. Il étire et renforce les ligaments, relâche et assouplit les articulations par stimulations des réflexes naturels du corps, stimule le système nerveux et améliore considérablement la circulation sanguine et lymphatique. Cette gymnastique musculaire est recommandée par les ostéopathes et certains médecins pour les personnes qui souffrent de blessures et de douleurs musculaires et articulaires. Elle est tout à fait préconisée pour les femmes enceintes, les séniors, ainsi que les enfants et adolescents en pleine croissance.

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Resculpter la silhouette

Maintien, assouplissement et renfort musculaire. Cette nouvelle méthode permet d’affiner et d’allonger les muscles, tout en redessinant en profondeur les abdominaux et le galbe du corps. « Fait fureur outre-atlantique auprès de ceux et celles qui veulent garder une silhouette impeccable. C’est la nouvelle gymnastique des stars : Madonna, Gwyneth Paltrow, Monica Belluci, Naomi Campbell, Jennifer Anniston, Shaquille O’Neal, etc… » On réapprend à utiliser ses muscles en les respectant, et à intégrer un nouvelle hygiène musculaire pour un résultat durable.

Pour le plaisir

Le GYROTONIC & GYROKINESIS, c’est avant tout une énorme sensation de Bien Être.
C’est sortir d’une séance et se sentir centré, libéré de ses tensions, avoir l’impression d’avoir grandi.
C’est une Approche Différente du Sport où même si l’on fait un entrainement optimal, on fait surtout l’effort de se faire du bien.
C’est un véritable automassage qui assouplit et renforce à la fois.

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